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2021-04-22

好奇心手帖

ラジオ体操って素晴らしい

10年ほど前からほぼ毎朝しているラジオ体操。第1と第2をしていますが、たった6分ほどで悩まされていた肩こりも改善され、血行がよくなってポカポカ気持ちがいいし、気分もスッキリするのでずっと続けられたのだと思います。 腕を伸ばしたり、飛...