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可視化するって大事

ほぼ毎日歩いていますが、その時のモチベーションになってくれているのが万歩計(スマホアプリ)です。最近は1日8,000歩を目標に歩いていて、時々立ち止まっては「今何歩かな?」と確認しています。

私は目標があれば頑張れるタイプなので、この歩数を可視化するというのがすごく大事なのです。目標に足りなければ少し遠回りしたり、8,000歩達成したら「頑張ったな~」と何度もアプリを見返したりしています。

2つのアプリを利用していて、どちらもポイントが貯まるのでそのポイントを確認するのも楽みの1つ。よりモチベーションが上がります。

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今まではがむしゃらに頑張って目標を達成してきましたが、可視化することでもっとスムーズに気持ちに余裕をもって達成できるかもしれません。かといってバーチカル手帳は苦手だしなぁ。ハビットトラッカーだと簡単かな。考えていたらなんだか楽しくなってきました。またどうするかご報告します。

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